怎样才能像AV男优那样做到

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这里仅指阴茎插入阴道，最后射精的时间。普通有多长时间呢调查证明，普通都在30分钟以内。

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最终射精都是由于龟头遭到激烈的刺激(普通是压榨)后而发作的。假如能降低龟头的敏理性，射精就会被延迟。这里引见以下几种办法：

1分散留意力法

做爱很投入时，金枪不倒意念都会集中在龟头上。男性以至有本人全部身体进入女性的觉得。“养生以不伤为本”，性生活也是一样。多久一次才不会伤身，古人有这样一首歌诀：血气方刚，切忌连连（二十岁左右，不可连续做爱，意思说一天一次还无所谓）这时，假如想着其它东西的内容。就会暂时缓解射精的激动。

2机械压榨法

药店里普通都有相似的药膏买。涂在龟头上，能够降低龟头的敏理性。但这种东西能否会对女性有伤害?很难说。毕竟是一种药物，而且要进入阴道另外，就是戴上避孕套。普通这样比直接做爱时间要长。固然有人说，金枪不倒丸戴上避孕套做喜好比衣着雨衣洗澡。

3加强体质

普通体质较好的人做爱时间要长些。所以基本上说要锻炼身体，并且留意营养。有人说吃三鞭之类的东西很管用，金枪不倒油或许有点用。但实践在心理上的作用比在生理上的作用大。综合体质的进步才是基本。

4增强锻炼

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